俞敏洪:怎样克服自己的惰性?

新东方董事长兼CEO俞敏洪在个人公众号“老俞闲话”上,就怎样克服惰性分享了他的方法。

俞敏洪认为,克服惰性的第一要素是理想和目标牵引。如果一个人对自己应该成为什么样的人有强烈期待,这一期待就会时时刻刻让人奋发努力,朝着自己的理想和目标前进。

第二个要素是有同伴同行,共同奋斗。俞敏洪说:“一个人也许可以走得快,但只有一群人才能走得远。”人是社会动物,只有在一群人中才会被激发活力和创造力。所以同个班级内进行成绩比较,会激发一些人的自尊心和学习积极性。如果在一个团队中做同一件事情,别人努力做你就不能不努力,否则你就会被边缘化或者被驱逐出这个团队,失去你的荣誉和成就。事实证明,一个人在一群人中做事,会变得更加勤奋。

第三个要素是养成良好的习惯。在新东方内部有一个活动,叫做“百日行动派”,就是鼓励大家坚持做一件事情做一百天,养成良好习惯。俞敏洪说:“重复成习惯,习惯成自然,自然成个性,个性成命运”。俞敏洪认为,习惯的养成刚开始会有痛苦,但一旦形成便成为依赖。同时,惰性也可以指思考上的惰性。俞敏洪常发现,有些人在表面上做事十分勤奋,但却一直碌碌无为。原因就是他们像蚂蚁一样,只是勤奋做事,从来不思考应该做什么事、如何做事。思考的惰性才是最可怕的惰性。他说:“所谓静思出高人,忙碌做奴才,我们一定要做自己的高人,不能成为习惯性行为的奴才。”

最后,良好的休息也是克服惰性的最佳途径。俞敏洪说,我们需要先学会休息,再学会努力。比如每天抽出半小时,在咖啡店待着、散散步,或是和好友轻松交流一下。他建议,每天最好都要抽出时间健身,或者参加一两项体育活动,每年找时间旅游两次,这都是对身心极大的放松。同时,人们要学会阅读那些与自己的工作专业无关的书籍,这种思维转换,也会给大脑带来休息和放松。

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